o todo el mundo corre de la misma manera, ni existe una única técnica correcta para hacerlo, pero algo está muy claro: los corredores de nivel mundial  
comparten patrones de movimiento similares y tienen varias cosas en común; son rapidísimos, increíblemente eficientes y pueden tolerar un gran volumen de entrenamiento sin lesionarse.
Voy a explicar cómo corre la élite del atletismo describiendo 5 similitudes en su técnica de carrera : Apoyo del pie, punto de apoyo del pie en relación a las caderas, extensión de la cadera, recobro y acción de tronco y brazos.