os días son más cortos, ahí afuera hace frío, sopla el viento y abundan los días que el legendario ciclista Perico Delgado definiría como “pestosos”. Vaya, de los que no apetece entrenar. Lo que realmente apetece es sofá, manta, Netflix y encargar una pizza. ¿A que sí?

En los meses más fríos nuestra motivación puede sufrir el típico bajón invernal.  Si es así tenemos un problema, no lo podemos permitir porque no somos osos hibernadores.

Con estos simples consejos espero poder ayudarte a mantenerte en forma durante los meses más fríos: